Amuse-gueule et snacks
Flocons d'avoine de chia à l'espresso du jour au lendemain
Le temps :
1 heure 20 minutes
Portions :
8-12
Petit déjeuner
Bol de petit-déjeuner du jour au lendemain à la noix de coco et au chia
Le temps :
7 heures
Portions :
1-3
Amuse-gueule et snacks
Smoothie aux muffins à l'avoine et aux myrtilles cuites au four
Le temps :
15 minutes
Portions :
1-2
