En adoptant un mode de vie sain, vous pouvez prévenir l’obésité – la principale raison de la stéatose hépatique. Il est important de se rappeler qu’une alimentation saine et l’exercice sont des éléments importants de tout régime amaigrissant. L’intégration de ces conseils simples au quotidien sur la nutrition, l’activité quotidienne, l’exercice et le sommeil peut aider à réduire votre risque de NAFLD et de NASH et augmenter vos chances de vous sentir plus énergique et moins stressé.
